Articole
Beneficiile sexului în și dincolo de dormitor
ian.
Beneficiile sexului
Sexul și sexualitatea fac parte din viață. Pe lângă reproducere, sexul poate fi despre intimitate și plăcere.
Activitatea sexuală poate oferi multe beneficii surprinzătoare pentru toate aspectele vieții tale:
- fizic
- intelectual
- emoţional
- psihologic
- social
CARE SUNT BENEFICIILE SEXULUI PENTRU CORPUL TĂU
Nu-ți place să faci cardio la sală? Poți încerca să faci…sex. Studiile sugerează că sexul poate fi un exercițiu cardiovascular bun atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
Printre beneficiile pe care le poți obține prin sex se numără:
- scăderea tensiunii arteriale
- arderea caloriilor
- creșterea sănătății inimii
- întărirea mușchilor
- reducerea riscului de boli de inimă, accident vascular cerebral și hipertensiune arterială
- creșterea libidoului
Paradoxal (sau nu), persoanele cu o viață sexuală activă tind să facă mai des exerciții fizice și să aibă obiceiuri alimentare mai bune, decât cei care sunt mai puțin activi sexual.
Condiția fizică poate îmbunătăți, de asemenea, performanța sexuală în general.
CE BENEFICII ADUCE SEXUL PENTRU BĂRBAȚI
Diverse studii medicale au constatat că bărbații care au avut relații sexuale cu penetrare mai frecvente, au avut un risc mai mic de a dezvolta cancer de prostată.
De exemplu, un studiu a constatat că bărbații care aveau în medie 4,6 până la 7 ejaculări pe săptămână, au avut cu 36% mai puține șanse de a primi un diagnostic de cancer de prostată, înainte de vârsta de 70 de ani.
Acest lucru este în comparație cu bărbații care au raportat că ejaculează de 2,3 sau mai puține ori pe săptămână, în medie.
Pentru bărbați, sexul poate avea efect chiar și asupra mortalității.
Un studiu ce a durat 10 ani, a raportat că bărbații care au avut orgasme frecvente (două sau mai multe pe săptămână), au avut un risc de mortalitate cu 50% mai mic, decât cei care au făcut sex mai rar.
De asemenea, calitatea și sănătatea spermei pot crește odată cu creșterea activității sexuale, așa cum sugerează cercetările, deși rezultatele sunt contradictorii.
CE BENEFICII ADUCE SEXUL PENTRU FEMEI
Un orgasm înseamnă creșterea fluxului sanguin și eliberarea de substanțe chimice naturale care ameliorează durerea și dau starea de bine.
Activitatea sexuală la femei poate:
- îmbunătăți controlul vezicii urinare
- reduce incontinența
- ameliorează crampele menstruale și premenstruale
- îmbunătățește fertilitatea
- construiește mușchii pelvieni mai puternici
- ajută la producerea de mai multă lubrifiere vaginală
- poate proteja împotriva endometriozei sau a creșterii țesuturilor în afara uterului
Actul sexual poate ajuta la întărirea podelei pelvine. O podea pelviană întărită poate oferi beneficii, precum mai puțină durere în timpul actului sexual și șanse reduse de prolaps vaginal.
Femeile care continuă să fie active sexual după menopauză sunt mai puțin susceptibile de a avea atrofie vaginală semnificativă sau subțierea pereților vaginali.
Atrofia vaginală poate provoca durere în timpul sexului și simptome urinare.
Beneficiile sexului dincolo de dormitor
Sexul nu este doar plăcut, ci are și beneficii ce variază de la reducerea nivelului de stres până la reducerea riscului de cancer și atacuri de cord.
Sexul facilitează legătura și sentimentele de intimitate cu partenerul tău. Acest tip de conexiune face mai mult decât să te facă să te simți iubit. Are ″puterea″ de a reduce anxietatea și îți îmbunătățește sănătatea generală.
Știai că timpul mediu de la începutul actului sexual până la ejaculare este de aproximativ cinci minute?
PRELUNGEȘTE TIMPUL DE PLĂCERE ȘI SIMTE-O MAI INTENS CU PURE POWER 36H
– PLICURI MIERE PENTRU POTENȚĂ –
Alege oferta
240 lei
20 Plicuri +
10 GRATUIT
- Super POTENȚĂ
- Erecții de durată
- Adio ejaculare precoce
- Susține rezistența fizică
120 lei
10 Plicuri +
3 GRATUIT
- Super POTENȚĂ
- Erecții de durată
- Adio ejaculare precoce
- Susține rezistența fizică
60 lei
5 Plicuri +
1 GRATUIT
- Super POTENȚĂ
- Erecții de durată
- Adio ejaculare precoce
- Susține rezistența fizică
BENEFICIILE SEXULUI
Mai puține răceli
Mai mult sex înseamnă mai puține zile de boală. Așa spun rezultatele studiilor care compară persoanele active sexual cu cele care nu sunt active sexual.
Sexul sporește capacitatea organismului de a produce anticorpi de protecție împotriva bacteriilor, virușilor și altor germeni care provoacă boli comune.
Desigur, cultivarea unui sistem imunitar robust înseamnă mai mult decât a avea o viață sexuală sănătoasă. Mâncarea corectă, exercițiile fizice, somnul adecvat, contribuie la apărarea puternică și sănătoasă împotriva bolilor contagioase.
Sistem imunitar mai puternic – beneficiile sexului
Într-un studiu asupra imunității la persoanele aflate în relații romantice, persoanele care au întreținut relații sexuale frecvente (o dată până la de două ori pe săptămână) au avut mai multă imunoglobulină A (IgA) în salivă.
Persoanele care au făcut sex rar (mai puțin de o dată pe săptămână) au avut semnificativ mai puțină imunoglobulină A.
- Imunoglobulina A (IgA) este anticorpul care joacă un rol în prevenirea bolilor și este prima linie de apărare împotriva papilomavirusului uman sau HPV.
Dar cei care au făcut sex de mai mult de trei ori pe săptămână au avut aceeași cantitate de IgA ca și cei care au făcut sex rar.
Studiul sugerează că anxietatea și stresul pot anula efectele pozitive ale sexului, dacă nu sunt minimizate.
Ameliorarea migrenelor și a durerilor de cap – beneficiile sexului
Activitatea sexuală poate oferi o ameliorare totală sau parțială a migrenelor și a durerilor de cap.
Și asta deoarece se bănuiește că afluxul de endorfine dn timpul excitării și a orgasmului, joacă un rol.
Endorfinele sunt analgezicele naturale ale creierului. Acestea oferă o ameliorare rapidă a durerii. Mai rapidă decât morfina.
O creștere a acestor endorfine atunci când ești activ, ar putea amorți durerea atacurilor de migrenă și a altor tipuri de dureri de cap.
Unii experți cred că orgasmul are același efect.
Dormi mai bine – beneficiile sexului
Printre beneficiile sexului se numără și somnul odihnitor.
Corpul tău eliberează oxitocină, numită și hormonul „iubirii” sau „intimității”, și endorfine în timpul orgasmului. Combinația acestor hormoni poate acționa ca liniștire, sedare.
Un somn mai bun poate contribui la:
- un sistem imunitar mai puternic
- o durată de viață mai lungă
- te simți mai odihnit
- ai mai multă energie în timpul zilei
Cum poate sexul să sprijine sănătatea minții?
Activitatea sexuală poate oferi importante beneficii psihologice și emoționale.
La fel ca exercițiile, sexul poate ajuta la reducerea stresului și a anxietății și la creșterea fericirii.
Studiile sugerează că activitatea sexuală se poate corela cu:
- satisfacție sporită față de sănătatea ta mintală
- niveluri crescute de încredere, intimitate și dragoste în relațiile tale
- capacitatea îmbunătățită de a percepe, identifica și exprima emoțiile
- utilizarea mai redusă a mecanismului de apărare psihologică imatur sau a proceselor mentale pentru a reduce suferința din cauza conflictelor emoționale
La o vârstă mai înaintată, activitatea sexuală îți poate afecta bunăstarea și capacitatea de a gândi.
Cercetările au descoperit că adulții activi sexual între 50 și 90 de ani au o memorie mai bună.
De asemenea, erau mai puțin probabil să se simtă deprimați și singuri.
Știai că timpul mediu de la începutul actului sexual până la ejaculare este de aproximativ cinci minute?
PRELUNGEȘTE TIMPUL DE PLĂCERE ȘI SIMTE-O MAI INTENS CU PURE POWER 36H
– PLICURI MIERE PENTRU POTENȚĂ –
Alege oferta
240 lei
20 Plicuri +
10 GRATUIT
- Super POTENȚĂ
- Erecții de durată
- Adio ejaculare precoce
- Susține rezistența fizică
120 lei
10 Plicuri +
3 GRATUIT
- Super POTENȚĂ
- Erecții de durată
- Adio ejaculare precoce
- Susține rezistența fizică
60 lei
5 Plicuri +
1 GRATUIT
- Super POTENȚĂ
- Erecții de durată
- Adio ejaculare precoce
- Susține rezistența fizică
Sexul este o parte importantă a vieții și a bunăstării generale
În relații, orgasmele joacă un rol important. Beneficiile fizice și emoționale, cum ar fi reducerea riscului de boli de inimă, îmbunătățirea stimei de sine și multe altele pot veni din a face sex.
Poți crește beneficiile, prin angajarea și în alte activități plăcute, cum ar fi exercițiile fizice, interacțiunea cu un animal de companie și prin a avea un grup frumos de prieteni.
Sexul este o modalitate de a-ți îmbunătăți calitatea vieții.
Este important să poți comunica și să experimentezi satisfacția sexuală. Poți să găsești o stare de relaxare și o creștere a fericirii atunci când îți faci timp pentru a face sex.
Citește în continuare:
